四季の養生

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  1. 不眠症の人は心と肝が弱っているかも!
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    不眠症の人は心と肝が弱っているかも!

    日々の生活でストレスが溜まってしまうストレス社会。寝れない日が続くと心配になったり、色んなことを考えてしまい余計に寝…

  2. 【冷え性の人は要注意】身体が冷えやすい食べ物に気をつけましょう!
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    【冷え性の人は要注意】身体が冷えやすい食べ物に気をつけましょう!

    気温が温かくなるとアイスやジュースなどの冷たいものを欲しくなってきます。 身体が温かいと冷たいものを取り入れて体温を下…

  3. 【新年会や忘年会・オンライン飲み会に】二日酔いの考え方と代表的な漢方薬!
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    新年会や忘年会・オンライン飲み会に!二日酔いの考え方と代表的な漢方薬!

    新年会や忘年会シーズンでお酒を飲みすぎて、次の日にお酒が抜けなくてつらい二日酔い。翌日にお酒が残ることはわかっていて…

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    やる気がでないのは気が不足しているかも?

    仕事や家事とやらなければいけないことがあるのに、なんだかやる気が出ない。そんな時は身体の中の気が不足しているのが原因…

  4. 鼻炎・花粉症におすすめの漢方薬3選!
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    鼻炎や花粉症におすすめの漢方薬3選!

    気温が高くなり温かくなる春先に、鼻炎や花粉症でお悩みの方は多いのではないでしょうか。花粉症の主な症状として、くしゃみ…

  5. 漢方を飲む女性
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    葛根湯は風邪のひき始めや上半身の凝りにおすすめの漢方薬

    かぜのひき始めに首筋や背筋がゾクっとする寒気がする時には葛根湯を使用します。寒気はあるけれど汗がでない時に有効的です…

  6. 冬
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    冬の養生~四季の養生~

    暦の上では11月の上旬(立冬)から2月の上旬(立春)までの期間を冬と呼びます。この時期は動物が冬眠し、虫は土の中に隠れている…